TudatosanEnni

  Téli immunrendszer erősítés Bár az időjáráson nem látszik, hogy a téli időszak közepén járunk, de szervezetünket a napfény hiánya, a friss levegőn való kevesebb tartózkodás bizony hátrányosan érinti. Ilyenkor fogékonyabbak lehetünk bizonyos betegségekre , vitamin-, ásványi anyag- és nyomelem készleteink kimerülőben vannak. Éppen ezért nagyon fontos, hogy időben gondoskodjunk egészségünk megőrzéséről, így a tavasz megérkezését kicsattanó erővel várjuk. Bemutatom neked, hogyan működik az immunrendszerünk , hogyan készítsd fel a szervezetedet a kihívásokra és milyen táplálékokkal, gyógynövényekkel tudsz hatékonyan védekezni! Az immunrendszer működése Az immunrendszer vagy védekezőrendszer az emberi szervezet sejtekből, szövetekből és szervekből álló komplex rendszere, melynek fő feladata a szervezetbe kerülő külső, idegen anyagok, kórokozók (antigének) megsemmisítése és eltávolítása. Leggyakoribb kórokozók, amelyek megbetegíthetik az emberi szervezetet, a vírusok, a gombák é...

  Gyermekkor és az omega-3 zsírsavak kapcsolata Édesanyaként Te is elgondolkoztál már azon, hogyan tehetnél még többet gyermeked fejlődéséért, tanulási képességeinek fokozásáért? Képzeld el gyermeked idegrendszerét egy sürgő-forgó, örökmozgó, tevékeny, óriási információ mennyiséget feldolgozó laboratóriumként. Itt ezer és ezer, millió és millió kis tudós és asszisztens dolgozik, ők az idegsejtek . Egymás között a másodperc tört része alatt képesek kommunikálni és információkat eljuttatni pontosan oda, ahol szükség van rá. Ezt az idegpályákon keresztül teszik. Az idegpályák végtelen fontos részei az idegrendszerünknek , éppen ezért nagyon fontos a védelmük kialakítása és fenntartása. Amikor rosszul öltöztél fel és fáradtan, átfagyva hazaérsz, semmi másra nem vágysz, minthogy melegben legyél és minél előbb bekerülj az ágyba és puha, meleg paplanba burkolózz. Na, ezek az idegpályák is akkor érzik magukat a legjobban, vagyis akkor működnek tökéletesen , ha minél vastagabb, puhább ...