TudatosanEnni

A bélflóra egyensúlyának szerepe egészségünk fenntartásában A bélmikrobiom egészségben betöltött szerepének felfedezése és ismertetése korunk egyik legkiemelkedőbb kutatási területe. Minden ember bélflórájának összetétele egyedi, sajátos mintázatot alkot, mely ugyanúgy, mint az ujjlenyomat, genetikailag meghatározott. Egyre több kutatás igazolja, hogy a mikrobiom összetételének változásai szoros kapcsolatban vannak a funkcionális bélbetegségek( IBS , IBD ), elhízás , 2-es típusú cukorbetegség, terhességi cukorbetegség , szív-és érrendszeri betegségek, vesekövesség, egyes nőgyógyászati betegségek, neurológiai elváltozások (pl.Parkinson-kór), autizmus, daganatos betegségek, valamint számos autoimmun folyamat kialalukásával. Ebben a cikkben megismertetlek olyan fogalmakkal, mint a probiotikum , a prebiotikum , a prebiotikus ételek és bemutatom Neked, milyen előnyökkel és hátrányokkal jár a bélflóra egyensúlyának megléte vagy hiánya. Probiotikumok  A probiotikumok olyan élő mi...

  Gyermekkor és az omega-3 zsírsavak kapcsolata Édesanyaként Te is elgondolkoztál már azon, hogyan tehetnél még többet gyermeked fejlődéséért, tanulási képességeinek fokozásáért? Képzeld el gyermeked idegrendszerét egy sürgő-forgó, örökmozgó, tevékeny, óriási információ mennyiséget feldolgozó laboratóriumként. Itt ezer és ezer, millió és millió kis tudós és asszisztens dolgozik, ők az idegsejtek . Egymás között a másodperc tört része alatt képesek kommunikálni és információkat eljuttatni pontosan oda, ahol szükség van rá. Ezt az idegpályákon keresztül teszik. Az idegpályák végtelen fontos részei az idegrendszerünknek , éppen ezért nagyon fontos a védelmük kialakítása és fenntartása. Amikor rosszul öltöztél fel és fáradtan, átfagyva hazaérsz, semmi másra nem vágysz, minthogy melegben legyél és minél előbb bekerülj az ágyba és puha, meleg paplanba burkolózz. Na, ezek az idegpályák is akkor érzik magukat a legjobban, vagyis akkor működnek tökéletesen , ha minél vastagabb, puhább ...